1、共襄盛举

彩球飘扬

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队16人，平均分为2组。男女各半。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：在30米距离内，8人一组手持大彩球高举过头站在起点线上，听口令冲向折回点，以全体队员绕过折回点后换一组，向起点折回冲刺，球及运动员均通过起点线后比赛结束，按用时排定名次。（行进中因失误致彩球脱手离道或向前滚动，运动员必须将彩球搬回失误处继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：做好手腕、手臂与背部热身运动，避免手臂与筋肌拉伤。

　　2、龙舟竞速

 

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队16人，平均分为2组。男女各半。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：8人一组均用双脚夹住同一条“充气龙舟”站于起点线后，听令开始，配合向前移动，以全体队员和“龙”组成的整体冲过终点线后，另一组听令后以同样的方式从起点向终线冲刺，且“充气龙舟”的整体及运动员均通过终点线后，比赛结束。按用时排定名次。（若行进过程中失误，必须于失误处重新将“充气龙舟”夹好，继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：避免腰部筋肌拉伤。

　　3、步调一致

 

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队12人，平均分为2组。男女各半。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：在30米距离内，6名运动员一组，脚踏“雪橇”于起点线后，听令开始，协调配合前进，当“雪橇”整体通过端线后，另一组以同样方式脚踏“雪橇”从起点向终点冲刺，“雪橇”整体过终点线后比赛结束。按用时排定名次。（比赛过程运动员的双脚始终在“雪橇”上，若行进过程中失误，必须于失误处重新穿上“雪橇”继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：保护好踝关节和肩关节避免受伤。

　　4、气定神闲

 

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队8人，男女各半。

　　2）比赛距离：20米X4

　　3）方法与规则：男女两人一组，一骑一坐，在不违规的情况下以最慢的速度从起点出发到终点，换一组以同样方式从起点出发到终点线完成比赛。用时多者为胜。（行进过程中失误，必须在失误处重新起步，没有违规或失误将加秒数）

　　4）注意事项：参赛者脚触地、压线均为犯规。

　　5、跋山涉水

 

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队16人，男女各半。

　　2）方法与规则：比赛开始前，16名参赛队员按男女间隔顺序在起跑线后做好准备。裁判发令后，第1名队员迅速开始翻越，完成全程后第2名队员开始出发，以此依序进行直至最后一名队员完成全过程则比赛结束。用时少者名次列前。（行进中第三关必须穿越，不能绕过洞穴，否则作违规处理。）

　　3）注意事项：注意安全，要求参赛运动员赤脚或穿袜子，不能随身携带手机、锁匙等坚硬物品参赛，尽量不带眼镜。完成赛道全程后在顶点请不要举手或跳下，只能滑下。

　　6、勇攀高峰

　　项目规则：

　　1）比赛人数：每队12人，男女各半。

　　2）比赛距离：高5.8米

　　3）方法与规则：比赛开始前，12名参赛队员按男女间隔顺序在起跑线后做好准备。前一名爬到最高点触摸“塔”顶的“花瓣”后下来，后一名队员再爬。以全部队员完成时间确定名次。（运动员轮换必须在出入口进行，攀爬过程中不能跳下，亦不能在触摸到“花瓣”后下滑，否则，作违规处理。）

　　4）注意事项：注意安全，要求参赛运动员赤脚或穿袜子。

各项目违规处罚标准

2013年广东省直、广州市直机关趣味运动会

（争先赛）项目规则补充规定

　　1、取消领导分、完成分。只按竞赛成绩决定名次，每个项目按5、3、2、1计入团体分，取消原来第1名至第4名分别按4、3、2、1的计分方法。

　　2、在比赛中取消“事半功倍”的环节，直接由竞赛规则确定项目比赛名次。

　　3、为确保比赛按时地顺利进行，各项比赛各参赛队必须提前20分钟到检录处检录，若检录处进行第三次召集未进行报到者，则视作弃权论。大会竞赛处则不再安排补赛。

　　4、为确保比赛能顺利进行，各队的运动员以及啦啦队禁止使用与发令枪相同声音的哨子、气笛等物具，以免干扰比赛。

　　5、项目的规则及处罚标准按“争先赛”制定的执行。

　　6、各项目比赛出现同等成绩，则由抽签确定名次。

　　7、未尽事宜，另行通知。

　　8、“争先赛”解释权属大会组委会办公室。

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