项目1 共襄盛举

彩球飘扬

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队16人，平均分为2组。每队女运动员不少于3名，每组必须有1名以上女运动员。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：在30米距离内，8人一组手持大彩球高举过头站在起点线上，听口令冲向折回点，以全体队员绕过折回点后换一组，向起点折回冲刺，球及运动员均通过起点线，比赛结束，按用时排定名次。（行进中因失误致彩球脱手离道或向前滚动，运动员必须将彩球搬回失误处继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：做好手腕、手臂与背部热身运动，避免手臂与筋肌拉伤。

　　项目2 龙舟竞速

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队16人，平均分为2组。每队女运动员不少于3名，每组必须有1名以上女运动员。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：8人一组均用双脚夹住同一只“充气龙舟”站于起点线后，听令开始，配合向前移动，以全体队员冲过端点线后换另一组后折返向起点线冲刺且“充气龙舟”的整体及运动员均通过起点线后，比赛结束。按用时排定名次。（若行进过程中失误，必须于失误处重新将“充气龙舟”夹好，继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：避免腰部筋肌拉伤。

　　项目3 步调一致

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队12人，平均分为2组。每队女运动员不少于3名，每组必须有1名以上女运动员。

　　2）比赛距离：30米×2

　　3）方法与规则：在30米距离内，6名运动员一组，脚踏“雪橇”于起点线后，听令开始，协调配合前进，当“雪橇”整体通过端线后换一组折回向起点线冲刺，“雪橇”整体过起点线后比赛结束。按用时排定名次。（比赛过程运动员的双脚始终在“雪橇”上，若行进过程中失误，必须于失误处重新穿上“雪橇”继续比赛，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：保护好踝关节和肩关节避免受伤。

　　项目4 气定神闲

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队8人，男女各半。

　　2）比赛距离：20米X4

　　3）方法与规则：男女两人一组，一骑一坐，在不违规的情况下以最慢的速度出发通过终点换一组，以此类推，以接力的形式完成比赛。以时间多少确定成绩。（行进过程中失误，必须在失误处重新起步，如往后退起步作违规处理。）

　　4）注意事项：参赛者脚触地、压线均为犯规。

　　项目5 勇攀高峰

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队10人，每队女运动员不少于3名。

　　2）比赛距离：高5.8米

　　3）方法与规则：前一名爬到最高点触摸到规定位置后下来，后一名队员再爬。以全部队员完成时间确定名次。（运动员交换必须到出入口进行，攀爬过程中不能跳下，否则作违规处理。）

　　4）注意事项：注意安全，参赛运动员赤脚或穿袜子。

　　项目6 跋山涉水

　　项目规则

　　1）比赛人数：每队10人，女运动员不少于3名。

　　2）方法与规则：比赛开始前，10名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备。裁判发令后，第1名队员迅速开始翻越，完成全程后第2名队员开始出发，以此依序进行直至最后一名队员完成全过程则比赛结束。用时少者名次列前。（行进中第三关必须穿越，不能绕过洞穴，否则作违规处理。）

　　3）注意事项：注意安全，参赛运动员赤脚或穿袜子。

　　各项目违规处罚标准

2013年广东省直、广州市直机关趣味运动会比赛规则补充规定

　　1、运动员报名规定：除“气定神闲”项目按原规定执行外，其余五个项目：“共襄盛举”、“龙舟竞速”、“步调一致”、“勇攀高峰”、“跋山涉水”女运动员可允许3名以上，但在分组接力赛时，每小组必须有1名以上女运动员参加。

　　2、名次确定的办法：各代表团队团体总分均由完成分、竞赛分、领导参与分累加得出。得分多者名次列前，如出现团体总分相同者，则按竞赛分确定，竞赛分多者名次列前；如再出现相同，则按竞赛单项名次确定，名次高者列前，以此类推，仍相同，则抽签决定。

　　3、本届趣味运动会解释权均属大会组委会。如对规则有疑问，请联系：王裁判：13802997896。